Stijve nek

Een stijve nek kan er zomaar inschieten. Een stekende pijn in de nek of de bovenkant van de rug. Meestal na een lange dag zitten achter de computer of na een lange reis.

Dit is een veel voorkomende klacht aan het bewegingsapparaat.

Op stijvenek.net proberen wij een compleet beeld te geven van de oorzaken en oplossingen van het hebben van een stijve nek.

Verkramping van spieren

Een stijve nek kan er letterlijk voor zorgen dat uw nek vast zit. Door de verkrampte spieren en de pijn kunt u uw hoofd niet meer draaien of bewegen. Door de verkramping zijn de spieren stijf aangetrokken en kunt u uw hoofd niet meer gebruiken.

De officiële medische term voor een stijve nek is torticollis. Doordat de belangrijkste nekspieren verkeerd of teveel belast worden kan het zelfs zo zijn dat het hoofd in een scheve, abnormale stand komt te staan.

Er zijn verschillende, maar toch herkenbare oorzaken voor dergelijke nekpijn. Gelukkig zijn er ook een aantal eenvoudige oplossingen en een aantal manieren om te voorkomen dat het zover is en je nek echt letterlijk vast komt te zitten.

Ten slotte is het wel belangrijk om te weten een klachten aan de nek ook kunnen komen door een aantal andere oorzaken. Houdt de pijn aan en blijft het stijve gevoel terugkeren, neem dan geen risico en bespreek het met uw huisarts.

Stijve nek door Telefoongebruik

Een vrij moderne oorzaak van dit soort klachten is het toenemende gebruik van de smartphone. Sommige mensen houden hun hoofd iets gedraaid wanneer zij met hun telefoon bezig zijn. Door deze schuive positie kan je last krijgen van je nek en kunnen de spieren hierdoor stijf raken.

Mocht je niet kunnen verklaren waar voor jouw de oorzaak zit, dan is het goed om eens kritisch te kijken hoe je jouw rug en nek houdt wanneer je met je telefoon bezig bent.